Yeni yıl için yapılacaklar listesi hazırladınız mı? Şimdi neden yapmadığını öğren

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu hatalardan birini yaparsanız hedeflerinize yaklaşamazsınız.

Birçoğu için, kış tatillerinin yaklaşımı, yılın sonuçlarını özetlemek ve bir sonrakinin ana hedeflerini özetlemek için bir fırsattır. Yeni bir pahalı defter alıyoruz (bu önemli!), Güzel bir kalem, düşün ve … Yine bir yıl önce yazdığımız aynı kelimeleri yazıyoruz: "kilo ver", "iş değiştir", "git spor için", "sigarayı bırak" vb. Neden oluyor?

1. Hedefiniz bu değil

Bir insanın gerçek değeri, arzuladığı şeylerle ölçülür.

Marcus Aurelius Roma imparatoru

Kendiniz için her yıl aynı hedefi belirliyorsanız, ancak hiçbir şekilde yerden kalkamıyorsanız, buna gerçekten ihtiyacınız olmaması oldukça olasıdır. Hedef, çevre veya reklam tarafından dayatılabilir. En sevdiğiniz şey yakındaki bir gölette balık tutmak veya nefret ettiğiniz bir işte terfi almaksa, tropik adalara seyahat etmeniz zor olacaktır.

Bu yüzden listenizi yapmadan önce, tüm kalbinizle istediğiniz şeyin bu olduğundan emin olun. Hedef, ilgi alanlarınız ve sevgilerinizle uyumlu olmalıdır.

2. Hedef yanlış ayarlanmış

Büyük olasılıkla, sonsuz hedefler listenizde "daha sağlıklı olun", "daha fazla para kazanın" ve hatta "daha enerjik olun" gibi öğeler bulunur. Tüm bu rüyalar, birkaç basit koşulu karşılamadıkları için önceden başarısızlığa mahkumdur:

• hedef belirli olmalıdır;
• ilerlemeyi sağlamak ve ölçmek için açık bir koşula sahip olmak;
• birkaç basit göreve ayrılabilir.

Listeniz soyut "sağlıklı ol" değil, somut "yılda 1.200 kilometre koş"u içermelidir. Bu hedef daha sonra aylık ve haftalık planlarda ifadesini bulacaktır.

3. Hedefinize ulaşmak için bir planınız yok

Küçük parçalara ayırırsanız hiçbir şey imkansız görünmeyecektir.

Henry Ford Amerikalı sanayici, mucit

Kendinize keyfi olarak iddialı hedefler koyabilirsiniz, ancak belirli bir plan olmadan, gerçekleşmeden kalacaktır. Her hedef, tarihler ve koşullarla açık bir şekilde bağlantılı küçük ve özel faaliyetler planının temelini oluşturmalıdır. Bu plan kusursuz olmayabilir, ama olmalı.

4. İlerlemeyi takip etmiyorsunuz

Tatil bittikten hemen sonra planınızdan vazgeçmeyin. Her zaman elinizin altında olmasına izin verin. Daha da iyisi, takviminize bir hatırlatıcı ayarlayın ve her ay ona geri dönün. Kaybedilen kilogram, kat edilen kilometre, kazanılan para veya yazılı sayfalar olsun, elde edilen göstergelerin bir muhasebe ve kontrol sistemi oluşturun. Gelişiminiz için kendinizi ödüllendirin.

5. Planları ayarlamazsınız

Sadece ideal film insanları asla yanılmaz. Kendinize gücünüzün ötesinde bir hedef belirleyebilir veya bunu başarmanın yanlış yolunu çizebilirsiniz. Hayat, tahmin edemeyeceğiniz dramatik bir dönüş yapabilir. Kabul etmekten ve ayarlamalar yapmaktan korkmayın.

Örneğin, kilo vermek istediğinizi ve bunun için kapsamlı bir koşu antrenman planı geliştirdiğinizi varsayalım. Ancak bu süreçte, koşmanın size ait olmadığı veya çok zor olduğu veya vücudunuz için kontrendike olduğu ortaya çıktıysa, hedefinize başka bir şekilde ulaşın. Ama hiçbir durumda hedeften vazgeçme!

6. Kendine inanmıyorsun

Kendinize ve yeteneklerinize olan inanç, başarının ana sırlarından biridir. İki kişiye aynı hedefi koyun, inanan ona ulaşmanın yollarını bulur, inanmayan ise mazeret ve mazeret arar.

Gelecekteki başarılarınızın listesine tekrar bakın. Gerçekten yapabileceğine inanıyor musun? Peki o zaman, iyi şanslar!