2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Her gün eğlence sitelerinde ne kadar zaman harcadığınızı hesaplayın. Tüm gün için miktarı eklerseniz, şaşıracaksınız. Ve kendinizi sınırlandıramıyorsanız, belirli bir süre sonra eğlence ve sosyal sitelere erişimi engelleyen Selfcontrol uygulamasını deneyin.
Size yardımcı olacak birkaç yöntem hakkında zaten yazdık. Otokontrol listemize girdi ve şimdi ona daha yakından bakmaya karar verdik. Bu gerçekten zor bir araç çünkü eğlence sitelerinde geçirdiğiniz zaman tükendiğinde, onlara hiçbir şekilde ulaşamayacaksınız. Uygulamayı kaldırmak veya bilgisayarı yeniden başlatmak bile yardımcı olmaz.
Kara listeye siteleri ekledikten sonra, belirlediğiniz belirli bir süre dolmadan sitelere girmenize izin vermeyen bir zamanlayıcı açılır.
Uygulamayı kapatmak, bilgisayarı yeniden başlatmak veya sitelere erişmeye çalışmak yardımcı olmuyor - zamanlayıcı sona erene kadar orada bir yolunuz olmayacak.
Otokontrol, etkili ancak acımasız bir uygulamadır. Diğer, daha az şiddetli yöntemlerle erteleme dürtüsüyle savaşmanızı tavsiye ederim. Ama her şey başarısız olursa, deneyebilirsiniz. Ana şey, geri çekilmenin başlamamasıdır.
Önerilen:
Yeni bir ilişkide sizi hatalardan kurtaracak bir ayrılıktan sonra 6 adım
Aşkı aramadan önce, yalnız yaşamayı ve kendin üzerinde çalışmayı öğrenmelisin. En az acı veren ayrılığı buldum
Sizi kötü havalardan ve sonbahar hüzünlerinden kurtaracak 25 şey
Ev hava durumu istasyonu, ısıtma yastığı, tek boynuzlu at terlikleri, termo kupa ve her zaman sıcak, kuru ve rahat kalmanıza yardımcı olacak diğer ürünler
Sizi kötü ruh halinden kurtaracak 10 harika film
"500 Days of Summer", "Route 60", "Into the Wild" ve sizi hayata bağlayan ve gülümseten 7 film daha - seçkimizde
MacOS için Krisp, habercideki bir konuşma sırasında sizi yabancı gürültüden kurtaracak
Gürültü engelleme, ses hizmetlerinin nasıl çalıştığının önemli bir yönüdür. Krisp uygulaması, yoğun bir caddede bile kesintisiz Skype veya Slack aramaları yapmanızı sağlar
Yüz ve boyun için sizi kırışıklardan kurtaracak 22 egzersiz
Bu yazıda yüz ve boyun için zamanı geri döndürecek ve tazeliğini geri kazandıracak basit ve etkili egzersizler bulacaksınız