Psikolojik yardım için 8 ücretsiz çevrimiçi kaynak

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Acilen konuşmanız gerektiğinde, ancak bir psikoloğa ulaşmak veya bir yardım hattı numarasını çevirmek zor olduğunda yardım için nereye gitmeniz gerekir.

İnternette psikologların ve tüm sempatizanların (her zaman profesyonel değil) tavsiye ve tavsiye dağıttığı birçok topluluk ve forum bulmak kolaydır. Ücretsiz psikolojik desteğin bir müşteri bulmak ve para için bir konsültasyona devam etmek için bir bahane olduğu klinikler, merkezler ve dernekler için reklam bulmak daha da kolaydır. Zor bir durumda, bu tür hizmetler daha da kötüleşebilir.

Lifehacker, çevrimiçi yardım sağlayan ve profesyoneller ve eğitimli gönüllüler istihdam eden bir dizi ücretsiz hizmet derledi. Bunlar, zorluklar hakkında konuşmanın korkutucu olmadığı kaynaklardır.

Rusya Acil Durumlar Bakanlığı'nın acil psikolojik yardımı için internet hizmeti

Kim yarattı: Rusya Federasyonu Acil Durumlar Bakanlığı.

Bir kerelik danışmanlık alabileceğiniz veya kişisel bir danışmanla iletişim kurmak için kaydolup kişisel bir hesap oluşturabileceğiniz ücretsiz psikolojik yardım hizmeti. Psikodiagnostik testler kişisel hesapta gerçekleştirilir, danışman problemle başa çıkmak için egzersizler önerir. Ayrıca, sitenin hizmet danışmanlarından makaleler içeren bir bölümü vardır.

Yardım hattı telefonu: 8-499-216-50-50.

Yardım alın →

Yardım yakındır

Kim yarattı: Aileleri destekleyen ve çocuk haklarını koruyan Doktorlar Çocuklara örgütü.

Zor durumlarda gençler ve çocuklar için destek. Projenin web sitesi iki bölümden oluşmaktadır: 6 ila 12 yaş arası çocuklar ve ergenler için. Biraz farklılar, ancak asıl mesele sohbette bir psikologla görüşme, bir mektup yazma ve arayabileceğiniz telefon numaralarını bulma fırsatı. Sohbet, Moskova saatiyle 11:00 ile 23:00 arasında çalışır.

Projenin VKontakte sosyal ağında bir grubu var.

Yardım alın →

senin bölgen

Kim yarattı: Çocukların haklarını koruma konusunda uzmanlaşmış "Senin Bölgen" Vakfı.

Ergenlikte sizi endişelendiren her şey hakkında konuşabileceğiniz gençler için başka bir çevrimiçi hizmet. Hizmetin ask.fm'de haftada iki kez soruları yanıtladıkları bir profili var.

Danışman, okul bittikten hemen sonra ve gereksiz düşüncelerin akla geldiği bir zamanda, 15:00 - 3:00 saatleri arasında çalışır.

Projenin ayrıca VKontakte sosyal ağında bir grubu var.

Yardım alın →

psikolojik yardım hizmeti

Kim yarattı: devlet bütçe kurumu "Nüfusa psikolojik yardım Moskova hizmeti."

Uzaktan danışmanlık yalnızca Moskova sakinleri için sağlanmaz. Danışmalar çevrimiçi (önceden talep üzerine), e-posta yoluyla, psikolojik destek forumunda yapılır.

Yardım alın →

yardım hattı

Kim yarattı: Zor Hayat Durumlarında Çocukları Destekleme Fonu.

Hem yetişkinler hem de çocuklar sitede soru sorabilir. Arayacak gücünüz yoksa online danışmana mesaj bırakın cevap mail olarak gelecektir.

Çocuklar, ergenler ve ebeveynleri için tüm Rusya'yı kapsayan tek bir yardım hattı: 8-800-2000-122.

Yardım alın →

ben bir ebeveynim

Kim yarattı: Zor yaşam koşullarında çocukları desteklemek için fon.

Çocuklarla ilişkilerde yetiştirme ve zor durumlar hakkında çevrimiçi istişareler. Sorular sitede yayınlanır, ancak istişareler anonimdir.

Yardım alın →

LGBT topluluğu için yardım

Kim yarattı: Bölgeler Arası Rus LGBT Ağı.

LGBT topluluğunun temsilcileri, posta veya Skype yoluyla tavsiye alabilir, bölgelerde yüz yüze yardım için nereye gidileceğini öğrenebilir. Ayrıca konuşabileceğiniz ve destek alabileceğiniz bir sohbet var.

Yardım hattı telefonu: 8-800-555-73-74.

Yardım alın →

Başkalarına yardım etmek

Kim yarattı: yardım projesi “Başkalarına yardım etmek - kendinize yardım edersiniz”.

Engelli psikologlar burada çalışıyor. Yardım, yazışma biçiminde veya Skype aracılığıyla alınabilir.

Psikologlar hafta içi 12:00 - 15:00 Moskova saati arasında çalışırlar.

Yardım alın →