İçindekiler:

Lifehacker'da 2020'nin En İyi Verimlilik Makaleleri
Lifehacker'da 2020'nin En İyi Verimlilik Makaleleri
Anonim

Bir sinirbilimciden ipuçları, ertelemeyle mücadele, daha üretken olmanıza yardımcı olacak kontrol listeleri ve püf noktaları.

Lifehacker'da 2020'nin En İyi Verimlilik Makaleleri
Lifehacker'da 2020'nin En İyi Verimlilik Makaleleri

Zor bir haftanın ardından 3 gün içinde kendinizi nasıl hayata döndürebilirsiniz?

Nasıl daha üretken olunur: Zor bir haftanın ardından 3 gün içinde kendinizi nasıl hayata döndürebilirsiniz?
Nasıl daha üretken olunur: Zor bir haftanın ardından 3 gün içinde kendinizi nasıl hayata döndürebilirsiniz?

7-8 saatten az uyumak, yeterince uyumadığınız anlamına gelir ve bu, örneğin obezite ve depresyon gibi hoş olmayan sağlık sonuçlarını tehdit eder. Ancak iyi haber şu ki, bazı araştırmalar arka arkaya üç veya dört gece yeterli uyku almanın uyku eksikliğinizi gidermenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu yazıda, zor bir haftadan sonra toparlanmak için hafta sonu ne zaman yatmanız gerektiğini ve ne yapmanız gerektiğini anlatacağız.

Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi

Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi
Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi

Yapılacaklar listeleri, zihninizi yolda tutmak ve beyninizi boşaltmak için en iyi araçtır. Ancak sıradan yapılacaklar listelerinden sıkıldıysanız veya hayatınızı düzenlemeye yeni başlıyorsanız bu koleksiyona mutlaka dikkat edin. İçinde mutlaka beğeninize bir liste bulacaksınız.

Verimliliği bir yapılacaklar listesinden daha iyi artıran 6 püf noktası

Nasıl Daha Üretken Olunur: Yapılacaklar Listesinden Daha İyi 6 Verimlilik Tekniği
Nasıl Daha Üretken Olunur: Yapılacaklar Listesinden Daha İyi 6 Verimlilik Tekniği

Yapılacaklar listesi yararlıdır, ancak üretkenlik için her zaman yeterli değildir. Küçük şeylerle dolduracak ve bunları yaptığınızda kendinizi iyi hissedeceksiniz. Ancak bu şekilde, sizin için gerçekten önemli olanı kaçırabilirsiniz. Bu nedenle, görev listesini bu makalede bahsettiğimiz tekniklerle yetkin bir şekilde birleştirmek daha iyidir.

Yazmazsan, düşünmezsin. Zettelkasten yöntemiyle verimli bir şekilde nasıl not alınır

Nasıl daha üretken olunur: Zettelkasten yöntemiyle nasıl verimli bir şekilde not alınır
Nasıl daha üretken olunur: Zettelkasten yöntemiyle nasıl verimli bir şekilde not alınır

"Sadece kelimeleri formüle ettiğimizde düşünüyoruz" - bu, verimliliğini Zettelkasten yöntemiyle (Almancadan çevrilmiş - "kart endeksi") açıklayan Alman bilim adamı Nicholas Luhmann'ın düşüncesidir. Sonuç olarak basit: Düşüncelerinizi sürekli olarak yeni fikirlerin, makalelerin ve muhtemelen kitapların doğacağı notlara veya kartlara yazın. Ve bu tür notların nasıl düzgün bir şekilde saklanacağı - bu materyali okuyun.

Durdurma nedir ve bununla nasıl başa çıkılır

Nasıl daha üretken olunur: durmak
Nasıl daha üretken olunur: durmak

Hepimiz ertelemeyi duyduk - beynimizin erteleme yeteneği. Ancak üretkenliklerini artırmak için bazı insanlar diğer uç noktaya gider - durma. Ve bunda iyi bir şey yok: Prestinators sürekli meşgul ve sürekli endişe yaşıyor. Acil olmayan işleri bile ertelemezler ve kontrol listesini işaretleyerek küçük şeyler yapmaktan ucuza tatmin olurlar. Oysa daha önemli ve uzun projeler onlara çok daha az zevk verir. Hayat korsanı bu durumu daha iyi anlamaya ve bununla nasıl başa çıkacağını bulmaya karar verdi.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile nasıl üretken kalınır?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile nasıl üretken kalınır?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile nasıl üretken kalınır?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, bir kişinin uzun süre bir şeye odaklanmasının çok zor olduğu nörolojik bir bozukluktur. Bu nedenle eğitim almakta ve kariyer yapmakta zorluk çekebilir. Lifehacker, dünyadaki her şeyi erteleme ve unutma eğilimine rağmen hayatta başarıya ulaşmayı başaran bir kadının kişisel deneyimini anlatıyor.

Makaleyi okuyun →

Nasıl daha üretken olunur: Bir sinirbilimciden 5 basit ipucu

Nasıl daha üretken olunur: Bir sinirbilimciden 5 basit ipucu
Nasıl daha üretken olunur: Bir sinirbilimciden 5 basit ipucu

Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında en iyi ne söyleyebilir? Bu doğru, bilim. Bu metinde, bilişsel bir sinirbilimci, deneyimlerine dayanarak üretkenlik hakkındaki düşüncelerini ve gözlemlerini paylaşıyor. Ve iyi tavsiyeler verir! Örneğin, mutfakta çalıştığımız zaman, gerçek iş yerimiz artık işle ilişkilendirilmiyor. Bu nedenle çalışma, dinlenme ve yemek pişirme alanlarını ayırmanız, doğru çağrışımları oluşturmanız gerekir. Daha fazla ipucu için aşağıdaki bağlantıyı takip edin.

Ertelediğimiz ama bilmediğimiz 5 durum

Ertelediğimiz ama bilmediğimiz 5 durum
Ertelediğimiz ama bilmediğimiz 5 durum

Ertelemenin komik videolar izlemek ve sosyal medyada takılmak olduğunu düşünürdük. Ancak kişisel gelişim için literatür okursak, işyerinde işleri düzene sokar ve başkalarına yardım edersek, bu bir süper istihdam örneğidir. Ancak kendimizi kandırıyoruz ve bu makalede Lifehacker nedenini açıklıyor.

KonMari Metodu ile Üretkenliğin 5 Adımı

KonMari Metodu ile Üretkenliğin 5 Adımı
KonMari Metodu ile Üretkenliğin 5 Adımı

KonMari Metodu, Mari Kondo'nun en çok satan Sihirli Temizlik kitabında icat ettiği ve tanımladığı alanı düzenlemeye ve düzenlemeye yönelik bir yaklaşımdır. 2020'de yönetim profesörü Scott Sonenshine ile birlikte yeni bir kitap yayınladı ve Lifehacker ondan beş ana öneri aldı. İşinizden daha fazla keyif alabilmeniz için çalışma alanınızı ve programınızı düzenlemenize yardımcı olabilirler.

Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu

Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu
Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu

Başarı peşinde koşarken, bizi daha iyi hale getirmesi gereken tonlarca farklı ipucunu özümseriz. Ancak çoğu genellikle çok gerçekçi değildir ve yalnızca bizi engeller. Bu nedenle, bu makalede bu tür önerileri topladık ve onlara bir alternatif sunduk.

Önerilen: