İçindekiler:
- Zor bir haftanın ardından 3 gün içinde kendinizi nasıl hayata döndürebilirsiniz?
- Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi
- Verimliliği bir yapılacaklar listesinden daha iyi artıran 6 püf noktası
- Yazmazsan, düşünmezsin. Zettelkasten yöntemiyle verimli bir şekilde nasıl not alınır
- Durdurma nedir ve bununla nasıl başa çıkılır
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile nasıl üretken kalınır?
- Nasıl daha üretken olunur: Bir sinirbilimciden 5 basit ipucu
- Ertelediğimiz ama bilmediğimiz 5 durum
- KonMari Metodu ile Üretkenliğin 5 Adımı
- Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Bir sinirbilimciden ipuçları, ertelemeyle mücadele, daha üretken olmanıza yardımcı olacak kontrol listeleri ve püf noktaları.
Zor bir haftanın ardından 3 gün içinde kendinizi nasıl hayata döndürebilirsiniz?
7-8 saatten az uyumak, yeterince uyumadığınız anlamına gelir ve bu, örneğin obezite ve depresyon gibi hoş olmayan sağlık sonuçlarını tehdit eder. Ancak iyi haber şu ki, bazı araştırmalar arka arkaya üç veya dört gece yeterli uyku almanın uyku eksikliğinizi gidermenize yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu yazıda, zor bir haftadan sonra toparlanmak için hafta sonu ne zaman yatmanız gerektiğini ve ne yapmanız gerektiğini anlatacağız.
Daha üretken olmanıza yardımcı olacak 9 basit kontrol listesi
Yapılacaklar listeleri, zihninizi yolda tutmak ve beyninizi boşaltmak için en iyi araçtır. Ancak sıradan yapılacaklar listelerinden sıkıldıysanız veya hayatınızı düzenlemeye yeni başlıyorsanız bu koleksiyona mutlaka dikkat edin. İçinde mutlaka beğeninize bir liste bulacaksınız.
Verimliliği bir yapılacaklar listesinden daha iyi artıran 6 püf noktası
Yapılacaklar listesi yararlıdır, ancak üretkenlik için her zaman yeterli değildir. Küçük şeylerle dolduracak ve bunları yaptığınızda kendinizi iyi hissedeceksiniz. Ancak bu şekilde, sizin için gerçekten önemli olanı kaçırabilirsiniz. Bu nedenle, görev listesini bu makalede bahsettiğimiz tekniklerle yetkin bir şekilde birleştirmek daha iyidir.
Yazmazsan, düşünmezsin. Zettelkasten yöntemiyle verimli bir şekilde nasıl not alınır
"Sadece kelimeleri formüle ettiğimizde düşünüyoruz" - bu, verimliliğini Zettelkasten yöntemiyle (Almancadan çevrilmiş - "kart endeksi") açıklayan Alman bilim adamı Nicholas Luhmann'ın düşüncesidir. Sonuç olarak basit: Düşüncelerinizi sürekli olarak yeni fikirlerin, makalelerin ve muhtemelen kitapların doğacağı notlara veya kartlara yazın. Ve bu tür notların nasıl düzgün bir şekilde saklanacağı - bu materyali okuyun.
Durdurma nedir ve bununla nasıl başa çıkılır
Hepimiz ertelemeyi duyduk - beynimizin erteleme yeteneği. Ancak üretkenliklerini artırmak için bazı insanlar diğer uç noktaya gider - durma. Ve bunda iyi bir şey yok: Prestinators sürekli meşgul ve sürekli endişe yaşıyor. Acil olmayan işleri bile ertelemezler ve kontrol listesini işaretleyerek küçük şeyler yapmaktan ucuza tatmin olurlar. Oysa daha önemli ve uzun projeler onlara çok daha az zevk verir. Hayat korsanı bu durumu daha iyi anlamaya ve bununla nasıl başa çıkacağını bulmaya karar verdi.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile nasıl üretken kalınır?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, bir kişinin uzun süre bir şeye odaklanmasının çok zor olduğu nörolojik bir bozukluktur. Bu nedenle eğitim almakta ve kariyer yapmakta zorluk çekebilir. Lifehacker, dünyadaki her şeyi erteleme ve unutma eğilimine rağmen hayatta başarıya ulaşmayı başaran bir kadının kişisel deneyimini anlatıyor.
Makaleyi okuyun →
Nasıl daha üretken olunur: Bir sinirbilimciden 5 basit ipucu
Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında en iyi ne söyleyebilir? Bu doğru, bilim. Bu metinde, bilişsel bir sinirbilimci, deneyimlerine dayanarak üretkenlik hakkındaki düşüncelerini ve gözlemlerini paylaşıyor. Ve iyi tavsiyeler verir! Örneğin, mutfakta çalıştığımız zaman, gerçek iş yerimiz artık işle ilişkilendirilmiyor. Bu nedenle çalışma, dinlenme ve yemek pişirme alanlarını ayırmanız, doğru çağrışımları oluşturmanız gerekir. Daha fazla ipucu için aşağıdaki bağlantıyı takip edin.
Ertelediğimiz ama bilmediğimiz 5 durum
Ertelemenin komik videolar izlemek ve sosyal medyada takılmak olduğunu düşünürdük. Ancak kişisel gelişim için literatür okursak, işyerinde işleri düzene sokar ve başkalarına yardım edersek, bu bir süper istihdam örneğidir. Ancak kendimizi kandırıyoruz ve bu makalede Lifehacker nedenini açıklıyor.
KonMari Metodu ile Üretkenliğin 5 Adımı
KonMari Metodu, Mari Kondo'nun en çok satan Sihirli Temizlik kitabında icat ettiği ve tanımladığı alanı düzenlemeye ve düzenlemeye yönelik bir yaklaşımdır. 2020'de yönetim profesörü Scott Sonenshine ile birlikte yeni bir kitap yayınladı ve Lifehacker ondan beş ana öneri aldı. İşinizden daha fazla keyif alabilmeniz için çalışma alanınızı ve programınızı düzenlemenize yardımcı olabilirler.
Verimliliğe gerçekten zarar veren 9 popüler ipucu
Başarı peşinde koşarken, bizi daha iyi hale getirmesi gereken tonlarca farklı ipucunu özümseriz. Ancak çoğu genellikle çok gerçekçi değildir ve yalnızca bizi engeller. Bu nedenle, bu makalede bu tür önerileri topladık ve onlara bir alternatif sunduk.
Önerilen:
Verimlilik ve verimlilik arasındaki fark nedir ve hangisi daha önemlidir?
Verimlilik ile verimliliğin karşılaştırılması, esasen nicelik ile kalitenin karşılaştırılmasıdır. Çoğu zaman birbirleriyle tutarlı değildirler
İşlerin nasıl değiştirileceğine dair 2017'nin en iyi makaleleri
Nefret edilen işe müsamaha göstermeyin. Atılmanıza, iş değiştirmenize ve kendinizi yeni bir alanda denemenize yardımcı olacak en iyi makaleleri seçtik
2020'de tasarruf etmenize ve kazanmanıza yardımcı olacak en iyi Lifehacker makaleleri
Borçlarla nasıl başa çıkılır, nereye yatırım yapılır ve gelecekte sorun yaşamamak için nasıl doğru bir şekilde tasarruf edilir - finans üzerine ilginç makaleler topladık
Lifehacker'ın 2017'nin En İyi Android Verimlilik Uygulamaları
Adobe Scan, Microsoft To-Do, Day by Day ve iş görevlerini basitleştiren ve kişisel üretkenliği artırmaya yardımcı olan diğer Android uygulamaları
Bir şeyin nasıl seçileceğine dair 2017'nin en iyi makaleleri
Geçen yılın bu en iyi on kılavuzu size bir bilgisayarı, kış lastiklerini, iyi bir kanepeyi ve diğer elektronik ve ev eşyalarını nasıl seçeceğinizi gösterecek